Regelmatige zware lichaamsbeweging verkleint de kans op de ziekte van Parkinson met maar liefst veertig procent, volgens deze studie.

Eindelijk is het zover: het boek De houdbare man is tot bijbel van de moderne man verklaard.

Is het mogelijk om de vergrijzing op het hoofd te stoppen? De houdbare man gaat op zoek naar het antwoord. Deze week: de vitaminen die je haarkleur kunnen redden.

Is het mogelijk om de vergrijzing op het hoofd te remmen of te stoppen? De houdbare man gaat op zoek naar het antwoord.

Als je ouder wordt verandert er van alles met je hormonen. Vanaf de veertig jaar produceren je ballen bijvoorbeeld  jaarlijks een procent minder testosteron.

Nieuw medisch inzicht: overgewicht is het gevolg van ontregelde hormonen. Zodra je de hormonen terug in evenwicht brengt, smelt overtollig vet definitief weg, ook op de meest hardnekkige plekken zoals de buik.

De hersenen van laboratoriummuizen die hun leven lang melatonine bijgevoerd krijgen, zijn er aan het eind van hun leven een stuk beter aan toe dan de muizen die het zonder deze hormoonsuppletie moeten stellen. Volgens de wetenschappers die dit ontdekten, is hun onderzoek van belang voor mensen.

Een Indiase studie suggereert dat de fluweelboon (mucuna pruriens) je seksleven verbetert. Hier zijn praktische tips van een ervaringsdeskundige.

Slecht slapen is funest voor de houdbaarheid. Een jetlag ook. Gelukkig is er een effectief middel om beide problemen te verhelpen...

Last van een hardnekkig buikje? 50 mg DHEA per dag verminderde buikvet bij oudere mannen en vrouwen zonder dat zij daar enige moeite voor deden…

We wisten al dat mediterrane voeding een uitstekend anti-aging effect heeft. En nu weten we ook welke ingrediënten van dit dieet daar het meest verantwoordelijk voor zijn.

Hier vind je echt alles wat je moet weten om je haar te redden als je last hebt van mannelijke kaalheid.

Als we lang en vooral gezond willen leven, moeten we eten zoals onze voorouders dat in het stenen tijdperk deden. Dat is de belangrijkste boodschap van de Groningse klinisch chemicus Frits Muskiet.

Lichaamscellen van mensen die een multivitaminepil slikken, zijn biologisch jonger dan mensen die dat niet doen, aldus recent Amerikaans onderzoek.

Sombere mannen zien de zon weer schijnen als artsen ze extra testosteron geven.

Vitamine C maakt je onkwetsbaar voor de Mexicaanse griep volgens een select groepje artsen en wetenschappers.

Wil je afvallen en volg je daarom een dieet? Als je dan tweemaal per dag een shake met whey-eiwitten neemt, dump je extra vet terwijl je meer spiermassa behoudt.

Soja kan de testosteronspiegel verlagen en de kwaliteit van het sperma verminderen volgens een aantal studies. Daarom raadt de houdbare man je af veel soja te consumeren.

Steeds meer mensen smeren Becel.pro activ op hun brood. De plantensterolen in deze margarine verlagen namelijk het cholesterol in het bloed. Maar volgens dr. Gert Schuitemaker van voedingstijdschrift Ortho kan deze gewoonte voor mensen die cholesterolverlagende medicijnen slikken de kans op hart- en vaatziekte juist verhogen.

Als je veel vette vis eet, verklein je de gezondheidsrisico's van overgewicht én val gemakkelijker af.

Groene thee lijkt een wonderdrankje dat je niet alleen jong en gezond houdt, maar dat ook nog je buikvet laat smelten als sneeuw voor de zon...

Oostenrijkse wetenschappers hebben uitgezocht hoeveel je moet bewegen om de rest van je leven over goede erecties te kunnen beschikken...

In De houdbare man staat dat Resresveratrol volgens een aantal wetenschappers een goed middel tegen veroudering is. Resveratrol zit in rode wijn en aangezien ik geen wijn drink vraag ik me af of het ook in rode druivensap zit?

Door veel vis te eten verklein je waarschijnlijk de kans dat je ooit prostaatkanker krijgt. En als je het eenmaal hebt, vergroot je de kans het te overleven.

Recent Indiaas onderzoek suggereert dat een algemeen verkrijgbaar ayurvedisch middeltje - het extract van de ‘fluweelboon' - de seksdrive verhoogt.

Mensen die gedurende lange tijd regelmatig sporten, hebben meer kleine bloedvaten in hun hersenen dan mensen die weinig aan lichaamsbeweging doen.

Mensen die proberen af te vallen met een streng dieet, zijn extra vatbaar voor de griep. De zelf opgelegde caloriebeperking ondermijnt namelijk het immuunsysteem en dat is niet handig nu griepvirussen ons zo overvloedig omringen.

Onlangs verschenen er berichten in de media dat het slikken van vitaminen C en E en het mineraal selenium geen zier helpt als preventie tegen (prostaat)kanker. Toch is er geen reden om deze supplementen naar de biobak te verwijzen...

Lucht die vervuild is met uitlaatgassen en industriële uitstoot is schadelijk voor het hart. Vermoedelijk omdat ongezonde lucht de belasting door vrije radicalen in het lichaam verhoogt. Visolie kan de schade beperken, blijkt uit een studie.

Volgens Italiaans onderzoek werkt een voedingssupplement met carnitine sterker op de seksdrive dan het toedienen van extra testosteron.

In zijn boek ‘Nieuw licht op vitamine D’ legt dr. Gert Schuitemaker uit waarom vitamine D zo belangrijk is voor de gezondheid. En waarom je er veel meer van nodig hebt dan de Gezondheidsraad, het officiële adviesorgaan van de overheid, aanbeveelt.

Volgens een nieuwe studie hebben mannen met veel vitamine D in hun bloed 109 procent minder kans op een hartaanval dan mannen met een te lage vitamine D-spiegel.

Althans van laboratoriumratten die het spul hun hele leven eten. Maar de onderzoekers vermoeden dat prebiotica ook de levensduur van mensen kan verlengen.

Ook al eet je keurig volgens de Schijf van Vijf, dan nog krijg je onvoldoende vitamines en mineralen binnen. Dat blijkt uit documenten van het officiële voorlichtingsorgaan het Voedingscentrum.

Fit, maar toch nog iets te zwaar? Troost je dan met de gedachte dat een goed uithoudingsvermogen belangrijker is voor een lang leven dan een gezond gewicht. Een nieuwe studie bevestigt dit.

Het geregeld eten van volkoren graanproducten (zoals volkorenbrood) zorgt dat je sneller afvalt en beter tegen hart- en vaatziekte beschermt bent.

Er zijn goede aanwijzigen dat het mineraal selenium je beschermt tegen kanker, in het bijzonder tegen prostaatkanker. En nieuw onderzoek geeft aan dat het eten van een paar paranoten per dag het seleniumgehalte in je lichaam beter verhoogt dan het slikken van prijzige pillen met selenium.

Onlangs werd een Nederlandse studie naar probiotica afgebroken omdat er proefpersonen overleden. Paniek onder veel probiotica-gebruikers. Er is echter geen reden om het gebruik van probiotica te staken. Sterker, er zijn nieuwe argumenten om juist wel probiotica te nemen.